質問と回答
質問者
緊張でどれだけ準備しても実力でないし声も手も震えるしどうすればいいでしょうか？
仕事（コンサル）も趣味（音楽）も。
色々試しましたがあんまりうまく行きません。
ひろゆき
睡眠不足なのと腹減ってるからです。
いっぱい飯食ってください。
お腹いっぱいだと緊張しづらいんですよ。
神経が高ぶってる状態とかって、血液が脳だったり色んな所に回ってるんですけど、
飯食って満足してると、消化の方に血液が回るので緊張が後回しになったりするんですよね。
なので、とりあえずいっぱい飯食えばいいんじゃないかなと思います。
ひろゆきの公式
緊張するイベントがある日は、しっかり睡眠を取って、しっかりお腹をいっぱいにして臨もう！
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